Het is officieel de maand van de geestelijke gezondheid en we willen graag de manieren belichten waarop ons bedrijf maatregelen neemt om de geestelijke gezondheid en psychologische veiligheid van werknemers voorop te stellen.
We weten allemaal wat geestelijke gezondheid is, maar wat is psychologische veiligheid, en waarom is het belangrijk?
Volgens de American Psychological Association Enquête Werk in Amerika 2024, wanneer er psychologische veiligheid is op de werkplek, werknemers voelen zich op hun gemak om hun zorgen te delen en vragen te stellen; ze hebben ook de neiging om vertrouwen en respect voor hun collega's.1
Een interessante bevinding van het onderzoek was dat psychologische veiligheid werd ook gekoppeld aan werkgevers die voldoende geestelijke gezondheidszorg bieden.1
Als leider in de gezondheidszorg zijn we er trots op onze teams tools te bieden om niet alleen hun fysieke gezondheid, maar ook hun mentale en emotionele welzijn te verbeteren. Zo streven we ernaar dat al onze medewerkers zich gewaardeerd en veilig voelen.
Hier zijn zes belangrijke bronnen voor geestelijke gezondheid Wij bieden dit aan in onze grootste vestiging en ons wereldwijde hoofdkantoor in Salt Lake City, UT.
Gratis counseling- en coachingsessies
Merit werkt samen met Moderne gezondheid, een gratis voordeel aangeboden aan Merit Salt Lake-medewerkers – en alle medewerkers in de Verenigde Staten – dat losstaat van hun verzekeringsplan. Een op bewijs gebaseerde, wereldwijde oplossing voor geestelijke gezondheid, het biedt Merit-werknemers en hun gezinsleden acht gratis counselingsessies en tien coachingsessies voor vaardigheidsverbetering (per verzekerde persoon).
Voordelen zijn onder meer gemakkelijk boeken via de Modern Health-app, snelle afspraakplanning (meestal binnen 24 uur) en de mogelijkheid om filtertherapeuten op basis van behoefte.
Ook op de app kunnen medewerkers andere gratis middelen om hen te helpen een gezonde levensstijl te ontwikkelen en te behouden, inclusief zelfhulpmateriaal en dagelijkse meditaties.
Welzijnsgesprekken
De sleutel tot een verbeterde geestelijke gezondheid is bewustwording. Elke maand, wij houden gesprekken over het welzijn van werknemers in onze vestiging in Salt Lake City die zich op verschillende gezondheidsthema's richten.
In mei ligt onze focus op geestelijke gezondheiden we werken samen met Modern Health om de volgende welzijnslezing aan te bieden, Hoe geestelijke gezondheid ons allemaal beïnvloedt, op 20 mei 2025 om 12:00 uur MDTHet gesprek is virtueel, zodat Merit-medewerkers wereldwijd kunnen deelnemen.
Meditatie kamer
Zelfs een paar minuten de tijd nemen om te mediteren kan een positieve invloed op de geestelijke gezondheid. voordelen zijn onder andere vaardigheden opbouwen om te helpen met stress evenals symptomen van angst en depressie, creativiteit stimuleren En nog veel meer.2
Op onze campus in Salt Lake City bieden we een meditatieruimte aan, een plek waar medewerkers een stressvrije omgeving kunnen ervaren. Uitgerust met yogamatten en een rustgevende waterval, kunnen medewerkers de ruimte gebruiken om te mediteren tijdens hun pauzes, te bidden, te stretchen of gewoon te genieten van de stilte.
Medewerkerstuin
Ook op onze campus in Salt Lake City kunnen medewerkers deelnemen aan in de tuin op het terrein. Geestelijke gezondheidsvoordelen van tuinieren omvatten stressvermindering, verbeterde stemming en verbeterde cognitieve functie.3 Onderzoek heeft ook aangetoond dat een hoge inname van fruit en groenten kan bevorderen verhoogde niveaus van optimisme en beschermen tegen symptomen van depressie.4
Medewerkers met een goede verdienste kunnen in ruil voor verse producten een eigen verhoogd bed krijgen om te verzorgen of helpen met wieden in de hoofdtuin. Er worden ook regelmatig educatieve en sociale evenementen georganiseerd in de tuin waar medewerkers van kunnen genieten.
Voedingsprogramma's
Naast het vergroten van de toegang tot verse groenten en fruit via de tuin, biedt onze campus in Salt Lake City ook voedingsadvies aan in onze kliniek op locatie.
Studies hebben aangetoond uit die Gezonde eetpatronen hangen samen met een betere geestelijke gezondheiden dat wat we eten invloed kan hebben darm microbioom, wat op zijn beurt kan spelen een rol in onze stemming.5
Werknemers zijn cgeadviseerd door een gediplomeerd diëtistSamen werken we aan een voedingsplan om zowel de mentale als fysieke gezondheid te verbeteren. Daarnaast biedt onze Merit-cafetaria in Salt Lake City elke dag een gratis, door diëtisten samengestelde Healthy Choice-maaltijd aan voor ons team, vaak met producten uit onze eigen tuin.
Looppad
Wandelen is niet alleen goed voor de fysieke gezondheid. Uit de gegevens blijkt dat volwassenen die zelfs de helft van de aanbevolen hoeveelheid fysieke activiteit per week bereiken – wat neerkomt op Ongeveer 75 minuten stevig wandelen – verlaagde het risico op depressie met 18% in vergelijking met volwassenen die aangaven geen fysieke activiteit te hebben beoefend.6
We willen het onze medewerkers gemakkelijk maken om actief te blijven tijdens de werkdag. Daarom hebben we een Wandelpad van 1 km op onze campus in Salt LakeMedewerkers worden aangemoedigd om vergaderingen lopend te houden en het pad te gebruiken om tijdens de pauzes te wandelen. Langs de route van een kilometer staan borden met motiverende citaten en gezondheidsinformatie die medewerkers kunnen lezen.
Bij Merit hechten we veel waarde aan de gezondheid van onze medewerkers en we streven ernaar om ons team de middelen te bieden die het nodig heeft om te floreren op de werkvloer.
Leren kennen onze andere waarden in de Merit Way, en als u op zoek bent naar een carrière waarbij uw welzijn voorop staat, bekijk hier de vacatures.
Referenties
1. American Psychological Association. 2024. “2024 Work in America Survey: Psychologische veiligheid op de veranderende werkplek.” Geraadpleegd op 14 februari 2025.
2. Mayo Clinic. 2023. "Meditatie: een eenvoudige en snelle manier om stress te verminderen." Laatst gewijzigd op 14 december 2023. Geraadpleegd op 14 februari 2025.
3. Corporate Wellness Magazine. en “Corporate Wellness: De voordelen van tuinierprogramma's voor werknemers.” Geraadpleegd op 14 februari 2025.
4. Głąbska et al. 2020. “Inname van fruit en groenten en mentale gezondheid bij volwassenen: een systematische review.” Nutrients 12, nr. 1 (jan.): 115. Geraadpleegd op 14 februari 2025. doi: 10.3390/nu12010115.
5. Firth et al. 2020. "Voeding en stemming: hoe beïnvloeden dieet en voeding het mentaal welzijn?" BMJ 29, nr. 369 (juni): m2382. Geraadpleegd op 14 februari 2025. doi: 10.1136/bmj.m2382.
6. DeAngelis. 2022. "Wil je je mentale gezondheid verbeteren? Maak een wandeling." Am Psychol 53, nr. 8 (nov): 80. Geraadpleegd op 14 februari 2025.