今月は正式にメンタルヘルス啓発月間です。当社では、従業員のメンタルヘルスと精神的安全を優先するためにどのような取り組みを行っているかをご紹介したいと思います。
私たちは皆、メンタルヘルスとは何かを知っていますが、 心理的安全性とは何か、そしてそれはなぜ重要なのでしょうか?
アメリカ心理学会によると 2024年アメリカ就労調査職場に心理的安全性がある場合、 従業員は安心して懸念を共有し、質問できる;また、 同僚を信頼し、尊重する.1
この調査で興味深い発見があった。 心理的安全 雇用主にも関連していた 十分なメンタルヘルスリソースを提供する.1
ヘルスケア業界のリーダーとして、私たちは従業員の身体的な健康だけでなく、精神的・感情的な健康も向上させるためのツールを提供できることを誇りに思っています。これにより、すべての従業員が大切にされ、安心して働ける環境づくりに努めています。
ここにあります 6つの重要なメンタルヘルスリソース ユタ州ソルトレイクシティにある当社最大の施設とグローバル本社で提供しています。
無料カウンセリング＆コーチングセッション
メリットは 現代の健康メリットソルトレイクの従業員、および米国内の全従業員に提供される、保険プランとは別に提供される無料の福利厚生です。エビデンスに基づいた、 世界的なメンタルヘルスソリューションメリット従業員と扶養家族に 8回の無料カウンセリングセッションと10回のスキル向上コーチングセッション （被扶養者1人あたり）。
利点としては 簡単予約 モダンヘルスアプリを通じて、 迅速な予約スケジュール （通常24時間以内）および ニーズに応じてセラピストを絞り込む.
また、アプリでは従業員は他の 無料のリソース 自己啓発コンテンツや毎日の瞑想など、健康的なライフスタイルの開発と維持を支援します。
ウェルネストーク
メンタルヘルスの改善の鍵は 意識を高める. 毎月、私たちは保持します 従業員の健康に関する講演 ソルトレイクの施設では、さまざまな健康トピックをターゲットにしています。
5月はメンタルヘルスに焦点を当てますモダンヘルスと提携して、次のようなウェルネストークを開催します。 メンタルヘルスが私たち全員に与える影響、20年2025月12日午後00時（MDT）講演は バーチャルなので、世界中のメリットの従業員が参加できます.
瞑想室
数分でも瞑想をすると メンタルヘルスへのプラスの影響. メリットは次のとおりです 役立つスキルを構築する ストレスを管理 と同様の症状 不安や抑うつ, 創造性を高める、 もっと。2
ソルトレイクシティキャンパスには、従業員がストレスフリーな環境を体験できる瞑想室をご用意しています。ヨガマットと静かな滝が備えられたこの部屋では、休憩時間に瞑想したり、祈りを捧げたり、ストレッチをしたり、あるいはただ静寂を味わったりすることができます。
従業員ガーデン
また、ソルトレイクシティキャンパスでは、従業員が訪問して参加することができます。 敷地内の庭園. メンタルヘルスのメリット ガーデニングには ストレス軽減、気分の向上、認知機能の向上.3 研究はまた示した 果物や野菜の摂取量が多いと、 楽観主義の高まり および うつ病の症状から身を守る.4
メリット社の従業員は、メインガーデンの草取りや手入れを手伝う代わりに、専用のレイズドベッドを所有できます。また、従業員が楽しめる教育イベントや交流イベントも定期的に開催されています。
栄養プログラム
ソルトレイク キャンパスでは、菜園を通じて新鮮な果物や野菜へのアクセスを増やすだけでなく、敷地内のクリニックで栄養カウンセリングも提供しています。
研究は示しています それ 健康的な食習慣はより良い精神衛生につながるそして、私たちが食べるものは 腸ミクロバイオーム、それはまた、 私たちの気分に影響を与える.5
従業員は管理栄養士によるアドバイス心身の健康を向上させるための栄養プランを共に策定し、共に取り組んでいます。さらに、メリット・ソルトレイクのカフェテリアでは、栄養士が考案したヘルシーチョイスミールを毎日無料で提供しており、その多くは従業員の菜園で栽培された食材を使用しています。
散策路
歩くことは身体の健康に良いだけではありません。 データショー 週に推奨される運動量の半分を達成した成人は、 約75分の早歩きはうつ病のリスクを18％低下させた。 身体活動を全く報告していない成人との比較。6
私たちは、従業員が勤務時間中に活動的に過ごせるようにしたいと考えています。そのために、 ソルトレイクキャンパスの1マイルのウォーキングコース従業員は歩きながら会議を開いたり、休憩時間にこの道を歩いたりすることが奨励されています。1マイルのルート沿いには、従業員が読めるようにモチベーションを高める名言や健康に関する情報を記載した標識が設置されています。
Merit では、従業員の健康を重視し、職場でチームが活躍するために必要なリソースを提供することに尽力しています。
知りましょう Merit Wayの他の価値観健康を第一に考えた仕事をお探しなら、 求人情報はこちら.
参考文献
1. アメリカ心理学会. 2024. 「2024年アメリカにおける就労調査：変化する職場における心理的安全性」. 14年2025月XNUMX日アクセス.
2. メイヨークリニック、2023年。「瞑想：ストレスを軽減するシンプルで素早い方法」最終更新日：14年2023月14日。アクセス日：2025年XNUMX月XNUMX日。
3. Corporate Wellness Magazine. nd「企業のウェルネス：従業員ガーデニングプログラムのメリット」14年2025月XNUMX日アクセス。
4. Głąbska et al. 2020.「成人の果物と野菜の摂取とメンタルヘルス：系統的レビュー」Nutrients 12, no. 1 (Jan): 115. 14年2025月10.3390日アクセス。doi: 12010115/nuXNUMX.
5. Firth et al. 2020.「食と気分：食事と栄養は精神的な健康にどのような影響を与えるか？」BMJ 29, no. 369 (Jun): m2382. 14年2025月10.1136日アクセス. doi: 2382/bmj.mXNUMX.
6. DeAngelis. 2022. 「メンタルヘルスを高めたい？散歩をしよう」Am Psychol 53, no. 8 (80月): 14. 2025年XNUMX月XNUMX日アクセス。